| Grupa wiekowa |
Zalecane dzienne spożycie białka (g) |
| 1-3 lata |
13 |
| 4-8 lat |
19 |
| 9-13 lat |
34 |
| 14-18 lat |
46 (kobiety), 52 (mężczyźni) |
| 19-70 lat |
46 (kobiety), 56 (mężczyźni) |
| Powyżej 70 lat |
46 (kobiety), 56 (mężczyźni) |
Biorąc pod uwagę powyższą tabelę, ile gramów białka powinna spożywać dziennie kobieta w wieku 25 lat?
